我用的花晴谊胶原蛋白，956元一个月的量，某东某猫都有，另外饮食补充至关重要。保持良好的生活习惯，尽量减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失。要注意饮食与作息，不要吃浓味、刺激性食物，尽量不要熬夜。

几十到几千的都有，用波蜜素胶原蛋白吧，这个现在是很多女性选择的对象；原因有下面几个：胶原蛋白选择标准：1、胶原蛋白以上好的深海鱼皮为原料是最好的，其中的蛋白对延衰老有很好的疗效；2、制作的工艺，有技术才能做出好的胶原蛋白；3、要选着值得信奈的好牌子。

胶原蛋白一盒956元，可以吃一个月，粉粉很细腻，非常容易溶解，口感也很容易接受！