一、还款日期

助学贷款还款日期是根据贷款合同约定来确定的。在签订贷款合同时，借款人和贷款机构会共同商定还款周期和还款日。还款周期可以是每月、每季度、每半年或每年等，还款日可以是每月的1日、5日、10日、15日等。一般情况下，还款日选择在借款人获得工资、奖金等收入后的一两天。

二、还款方式

助学贷款的还款方式有两种等额本息还款和等额本金还款。等额本息还款是指借款人每月还款金额相同，其中包括本金和利息。而等额本金还款则是指借款人每月还款本金相同，但利息会逐渐减少。

三、还款逾期

如果借款人未能在规定的还款日期内归还贷款，就会出现还款逾期情况。一般来说，贷款机构会在还款日后的一两天内进行催收，提醒借款人尽快还款。如果借款人在逾期后仍未还款，贷款机构会采取法律手段追讨贷款。

四、如何避免还款逾期

要避免还款逾期，借款人可以采取以下措施

1.提前规划还款计划，避免出现资金紧张的情况；

2.尽量选择等额本金还款方式，避免还款压力过大；

3.如果确实无法按时还款，应及时与贷款机构联系，协商延期还款或调整还款方式；

4.定期检查银行卡余额，确保有足够资金还款。

总之，助学贷款还款日期的规定是由借款人和贷款机构共同商定的。借款人应按时归还贷款，避免还款逾期带来的不良影响。如果无法按时还款，应及时与贷款机构联系，协商解决。