等额本息计算公式为：

（1）总利息=还款月数*每月还款额-贷款本金。

（2）每月还款额=[贷款本金×月利率×（1+月利率）^还款月数]÷[（1+月利率）^还款月数－1]。

其中“^还款月数”代表还款月数的次方。因为，等额本息还款每月还款金额相同，因此等额本息的计算，只需要计算出每月还款金额以及总利息就可以了。

等额本息计算案例：

A用户申请了一笔100万的房贷，房贷利率为3.95%，贷款期限为30年，还款方式为等额本息。

计算得出：

第1期至第359期：月供金额4745.37元。（还款本金逐渐增加，还款利息逐渐减少）

第360期：4746.04元。

贷款总利息：708333.87。

等额本息与等额本金是不同的还款方式，等额本息是在还款期限内，每月归还相同金额的月供金额。虽然在刚开始，等额本息月供金额会低于等额本金月供金额，但是随着时间的推移，最终的月供金额、总利息均会高于等额本金。

等额本息是银行默认的还款方式，市场上的大部分贷款一般也采用等额本息作为分期还款方式。与等额本金相比，相同的期限内，等额本息会产生更多的贷款利息，因此放贷机构更愿意提供等额本息的还款方式给用户。

从提前还款的角度出发，等额本息前期还款金额中，本金占比较小、利息占比较多，因此不适合提前还款。

等额本息与等额本息，在贷款期限较短时，两者产生的总利息差别不大。而贷款期限越长，两者相差的利息就会越多。

在选择还款方式时，应该根据实际情况来选择适合自己的还款方式。等额本息与等额本金，两种还款方式各有优劣，不能说哪一种还款方式更好。

总结：市场上有很多等额本息还款计算器，如果不知道如何选择还款方式，可以先提前计算出月付金额、贷款总利息，之后再选择还款方式。