简单来说就是：下调外汇存款准备金后，金融机构向央行缴存的外汇少了，手中掌握的外汇多了，这些外汇就会增加外汇市场的供给，流动性增加或比预期增多，其价值就趋向于贬值，外汇趋向贬值，本国货币就有助于升值，即有利于人民币升值。下调金融机构外汇存款准备金率意味着可以增加金融机构外汇贷款的资金供给，有利于稳定人民币汇率。

外汇存款准备金是指金融机构按照规定将其吸收外汇存款的一定比例交存中国人民银行的存款。外汇存款准备金率是指金融机构交存央行的外汇存款准备金与其吸收外汇存款的比率。

外汇储备的作用就是：

1、调节国际收支平衡，保障对外支付能力。

2、干预外汇市场，稳定本币汇率。

3、维护人民币国际信誉，提高对外融资能力。